Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Здоровый образ жизни – это решающий фактор для нормальной работы пищеварительной системы, Важнейшую роль в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта играют хорошо известные с детства общие правила – режим питания, исключение вредных привычек.

К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся:

§ боль в животе различной интенсивности и локализации,

§ отсутствие аппетита,

§ отрыжка и изжога,

§ тошнота и рвота,

§ похудание,

§ расстройства стула,

§ общая слабость,

§ метеоризм.

Основные причины, которые провоцируют развитие болезней желудочно-кишечного тракта:

§ избыточный вес

§ курение,

§ злоупотребление алкоголем,

§ неправильное питание и нарушение его режима,

§ стрессы,

§ заболевание сахарным диабетом,

§ низкая физическая  активность,

§ инфекционные поражения организма.

ПРАВИЛА ДОМАШНЕЙ ДИЕТОЛОГИИ: ПОТРЕБЛЯТЬ МЕНЬШЕ, ТРАТИТЬ БОЛЬШЕ

§ питаться разнообразно

§ соблюдать режим питания

§ не переедать

§ правильно приготовлять пищу

§ знать калорийность и химический состав суточного рациона в целом

§ знать особенности химического состава основных продуктов

§ понимать, что с помощью диеты лечат не болезнь, а больного.

приводят к различного рода нарушениям в пищеварительной системе.